感覚にふれる

一昨日、昨日と合宿で高野山に行ってました。

内容も学長、副学長のお話から瞑想のワークなど、

貴重な体験をさせていただきました。

その中で印象に残ったことの一つが、

瞑想の時に副学長が言われたこと。

「昔に比べて今は感覚が弱くなっている」

人は感覚からでしか認識できませんが、

世の中にはたくさんのものがあります。

昔は自分から情報を求めないと入手できなかったのですが、

今は常に情報が溢れ、自分でどれを取捨選択するか、という状況です。

ということは、自分で感覚を磨かなくとも自然に触れる機会がある、

ということです。

瞑想のワークでは、何も考えない、心を落ち着かせることで、

日頃感じなかった風、空気や色々な音、匂い、強弱などの感覚や、

自分が思っていたのですが感じようとしなかったことにも

触れることができました。

題の「感覚にふれる」。

少し変な表現ですが、

今まで感じなかった感覚に触れてみて、

心の落ち着きと生かされていることを感じる、

ということを表した表現です。

１日１回、就寝前に心を落ち着かせ、一日を振り返る。

体験できたこの２日間でした。

今日もありがとうございました。

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それでは素敵な一日をお過ごしください。