「孤食」が一番問題ですが、他に「こしょく」の問題もあります。

火曜日の神戸はモーニングセミナーの日。

連休後の緩んだ生活に喝を入れていただきます。

今日は『「こしょく」にも色々』についてです。

今日の講話では「サザエさんのような食卓を作りたい」

との話がありました。

サザエさんの食卓、というと家族3世代が

揃って食事をしている環境です。

現在は核家族化や一人暮らしの環境が定番になり、

孤食が増えています。

孤食には色々な弊害があり、

基本的に自分に好きなものを食べるため、

栄養が偏りがちになったり、

会話をしないのでコミュニケーション不足から、

社会性、協調性が欠けるようになったりします。

孤食だけでもあまり良くない印象がありますが

「こしょく」には他にも色々あるようで、

個食：　家族揃っているのに、別々のものを食べること。

固食：　自分の好きな、決まったものしか食べないこと。

粉食：　パンや麺など、粉を使った主食ばかりを食べること。

小食：　食べる量を減らすこと。

濃食：　加工食品など味付けの濃いものばかりを食べること。

子食：　子どもたちだけで食事をすること。

戸食：　外食ばかりをすること。

虚食：　何も食べない、食欲がわかないこと。

「孤食・個食・こ食など意識したい家庭の食卓問題９つ」より

働き方改革等で家族が揃う時間が

昔よりは増えてるように思いますが、

現実はそうでは無いようです。

私の子供のころは、

祖父母、両親、弟と6人で

夕食はほぼ全員一緒にたべていました。

私は子供がまだ中学生、小学生です。

これから反抗期が始まったりで

一緒に食事をする機会が少なくなりそうですので、

できるだけいっしょに食べる機会を作るとともに、

私、妻の両親宅で行く機会をつくり、

一緒に食事する機会をつくっていきます。

食事は人間の源です。

生活環境改善、健康的な生活のためにも

心がけていきます。

今日は『「こしょく」にも色々』についてでした。

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今日もありがとうございました。

それでは素敵な一日をお過ごしください。