火曜日の神戸の朝はモーニングセミナーです。
早起き、朝起きをすることで、
いつの間にか習慣になり、
毎朝５時頃には目が覚めるようになってしまいました。
今日講話された方が言われていた、
「朝、早起きすると良い６つのこと」
をご紹介です。
①頭が最も冴えるのが「朝」
人間朝型の方が多く、夜型は１割程度と言われています。
朝の活動のほうが能率も上がりそうです。
②静かな環境
早朝は静かです。
静かなときのほうが集中して取り組めます。
③１日の余裕ができます。
集中して取り組むと早く終わります。
すると余裕ができますし、
周りが動き出すころには
自分はひと仕事終わって準備万端です。
④社員さんや周りの顔色がわかる。
皆が出社してくる状況をみることができ、
顔色が悪い方、良い方に話掛け、
コミュニケーションが取れます。
⑤夜の遊びが減ります。
夜の遊びが減ると、お金も、体調も良くなります。
⑥駐車場が空いている。
商業、レジャー施設へ行くとき、
朝早く行ったほうが空いていて、
時間を有効に使えます。
私も「朝早く起きれるか」と思っていた人間。
やり続ければ習慣になりますし、
良い習慣ならなおさら続けたほうが良いと
思っています。
今、うまく行っていないな、と感じている方、
人生の転機のきっかけになるかもしれません。
今日は「朝早起きしたほうが良い理由」でした。
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今日もありがとうございました。
それでは素敵な一日をお過ごしください。
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