自分でできる一番の社会貢献は何でしょうか？一番身近にできることです。

今年に入ってから、

左ふくらはぎの肉離れ。

風邪での体調不良。

食あたりからの体調不良。

と、体調に異変が生じています。

思い返せば、

肉離れも、いつもランニングしているから、

として準備運動不足から来たものであり、

体調不良も、

自分の生活習慣から来たものではないかと

思っています。

「病気は生活の赤信号」

と言いますように、

５０歳を目前にし、

今までの生活だと体が持ちません、

と言われているのだと理解しました。

体調面でいうと、

健康診断では数値が昔から悪い項目があり、

それも自分では問題ない、と思っていましたが、

今回の食あたりで病院に行った際、

このままでは体に異変をきたす可能性もある、

として薬を渡されました。

今年の出来事を機会に、

生活を改めていこうと決め、

食べ物、飲み物に対して

気を使っていくようにし、

100才まで健康に生きれる体を作っていこうと

決めました。

自分自身が健康であることが

自分の身の回りだけでなく、

周囲にも、国にも良い影響を

与えることになります。

自分の健康を保つことが

一番の社会貢献だと

感じる機会となりました。

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今日もありがとうございました。

それでは素敵な一日をお過ごしください。

自分でできる一番の社会貢献は？