「5:1の魔法の比率」とは

勉強会、講演会で学んだこと

火曜日の朝はモーニングセミナーです。

年末年始の3週間開いてしまったときはリズム狂いましたが、

年明け2回目、リズムが少しでてきた感じです。

今日の講話で学んだこと。

「5:1の魔法の比率」

についてです。

これは言動の比率が、

「ポジティブ」:「ネガティブ」=5:1

夫婦間の会話の内容がこの比率だと、結婚生活が長続きする可能性が高く、

1:1に近づくほど、離婚に至るという結果が出ているそうです。

また寿命が延びた、という報告もあるらしいです。

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ネガティブな言葉は、ポジティブな言葉の2.5倍の効果があるので、

上記の比率くらいでちょうどよいのかもしれません。

といって、無理にポジティブな言葉を使おうとすると、

かえって自分も相手もギスギスした感じになってしまいます。

たまには愚痴を言いたくなります。

それは抑えず、なるべくポジティブな言葉を意識する。

それくらいで5:1くらいになりそうな気がします。

ポジティブな言葉を意識し、

抑えられないネガティブな感情には素直になる。

これが人間関係が良くなる秘訣なのだと学びました。

今日もありがとうございました。

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