火曜日の朝はモーニングセミナー。
今日のテーマは「尊重するということ」
エモちゃん絵本プロジェクト、世良田ひとみさんの講話でした。
「エモちゃん」とは「エモーション（感情）」から来ています。
絵の色は感情を色で表現しています。
（若い人たちではやっている「エモい」とは違います）
気になった方はこちらを↓
エモちゃん絵本プロジェクト | 「感情」を学んで「命」を学ぶ (emochan.net)
今日の講話のレジメで大きく書いていた
「感情を大事にすることは、命を大事にすること」
この言葉を、お父様の認知症、そして父母の関係性から
学ばれたとのことでした。
私が思いあたることとして、
親に、先生に、周りに褒められたい感情が強かった小学生のとき。
嫌な感情、良い感情をもっと出せればよかったのに、
小学生入学前までは素直だったのに、周りの子との関係性から
素直になれなくなっていた自分がいたことを思い出しました。
「うれしい」と思っても、喜んだら妬まれる、嫌われる、
だから喜ばないほうがいい、のような気持ちでした。
今はうれしいときは、「うれしい」と素直に表現したほうが
自分にとっても、相手にとっても良いと知ったので、
素直に表現するようにしたので
変なストレスは感じなくなりました。
表現するしないは別として、
自分の素直な感情を押し殺さず、まずは認知することが大事。
そのことが人間らしい生き方なのだ、と改めて感じた講話でした。
まずは、嬉しい、喜ばしいことは、素直に喜ぶ。
怒りの感情は、まずは認知し、表現するかしないかを考える。
世の中の方が、喜びを素直に表現でき、一緒に喜べる環境づくり。
そうなれば世の中がもっと明るく、楽しく、元気になると思いました。
まずは自分自身から初めて行きます。
今日もありがとうございました。
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