基本的に毎朝ジョギングをしています。
冬になるとどうしてもスタートが切りにくい。
でもスタートしてしまえば、なんとかなっていく。
ジョギングの際も、最初は寒いが走っていると温かくなる。
まず少しでも「なにかしよう」と思い、行動すること。
行動すると、次のステージに上がれます。
ジョギングも続けているときと久々のときの
体の負担、走るスピードが全然違います。
その毎日毎日の積み重ねで、
フルマラソンも5回完走できましたし、
年をとっていったほうがタイムも良くなっています。

マラソンなんか、完走絶対ムリ、と思っていた私が、
これもすべて「行動」を続けていっているからこその
結果だと思います。
とにかく、まずちょっとでもいいからすぐ動く。
これが成長の秘訣なのだと改めて
認識した今朝でした。
今日もありがとうございました。
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