「５：１の魔法の比率」とは

火曜日の朝はモーニングセミナーです。

年末年始の３週間開いてしまったときはリズム狂いましたが、

年明け２回目、リズムが少しでてきた感じです。

今日の講話で学んだこと。

「５：１の魔法の比率」

についてです。

これは言動の比率が、

「ポジティブ」：「ネガティブ」＝５：１

夫婦間の会話の内容がこの比率だと、結婚生活が長続きする可能性が高く、

１：１に近づくほど、離婚に至るという結果が出ているそうです。

また寿命が延びた、という報告もあるらしいです。

ネガティブな言葉は、ポジティブな言葉の２．５倍の効果があるので、

上記の比率くらいでちょうどよいのかもしれません。

といって、無理にポジティブな言葉を使おうとすると、

かえって自分も相手もギスギスした感じになってしまいます。

たまには愚痴を言いたくなります。

それは抑えず、なるべくポジティブな言葉を意識する。

それくらいで５：１くらいになりそうな気がします。

ポジティブな言葉を意識し、

抑えられないネガティブな感情には素直になる。

これが人間関係が良くなる秘訣なのだと学びました。

今日もありがとうございました。

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