始める、やめるのひと踏ん張り。

生き方

朝ジョギングをしていますが、5時半ごろはまだ真っ暗です。

気温も下がってきて、ジョギングしているにはピッタリですが、

始めるまでが一苦労。

寒くて布団から出られない人のイラスト(女性) | かわいい ...

ふとんから出て、着替えて、何度も「やめたい」気持ちとの

戦いです。

でも、ここで勝ち切ることで、その後の爽快感が得られます。

よく似ているのが、お酒を飲んでいるときに「もう1杯だけ」

あとは飲酒後の「ラーメン」。

これを耐えるかどうかで、翌日の体調、または体重への影響が

大きく変わります。

コロナも落ち着いてきて、会社ではまだまだでしょうが

忘年会のような会合も始まってきています。

始める、やめるの「ひと踏ん張り」を意識して、

にぎやかになって忙しくなる、今年の12月を

健康に乗り切ってよい年末、2022年を

迎えていきましょう!

今日もありがとうございました。

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