朝ジョギングをしていますが、5時半ごろはまだ真っ暗です。
気温も下がってきて、ジョギングしているにはピッタリですが、
始めるまでが一苦労。
![寒くて布団から出られない人のイラスト(女性) | かわいい ...](https://msp.c.yimg.jp/images/v2/FUTi93tXq405grZVGgDqG2AoUavYICofW4nLC9RLaFy7iaBj4_tzmPsTB0az87xKN12YnR30IOYh932iziQm7Afb6T0YVVpXTHeOrJRKzso96lo9xIOVOUiBBlbHebTm_sOv2apJJoVTrxa_G9O3eqQddgdUeJP_2gCw9JU3hckQuvALWCAA0GLm_SMjKHsXkUkMzWgZFnMM0gBoahPnUlJRhVew5sq8s8ZA5Yg347MyZnNEdiOtYSGUogUc1FfvMro5GnM9_s4WkPjSf8zf7MtHIBNcBJSWnjXMENmNoORMGTVhUb1tFVGK77DkwgzyLpyd-ia1ODjK4S2BqW5TkJ8mi6hbv4KLAKX7mCYyhkiGxYx_63IAu3KcYacNXj4gjPT6R0qFMrW8bMELt_zBQA==/sleep_futon_samui_woman.png)
ふとんから出て、着替えて、何度も「やめたい」気持ちとの
戦いです。
でも、ここで勝ち切ることで、その後の爽快感が得られます。
よく似ているのが、お酒を飲んでいるときに「もう1杯だけ」
あとは飲酒後の「ラーメン」。
これを耐えるかどうかで、翌日の体調、または体重への影響が
大きく変わります。
コロナも落ち着いてきて、会社ではまだまだでしょうが
忘年会のような会合も始まってきています。
始める、やめるの「ひと踏ん張り」を意識して、
にぎやかになって忙しくなる、今年の12月を
健康に乗り切ってよい年末、2022年を
迎えていきましょう!
今日もありがとうございました。
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